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동아리활동2022 창체동아리SPY
5교시에 체력측정을 해보았다 윗몸일으키기, 멀리뛰기, 팔굽혀펴기, 복근운동을 하였는데 윗몸일으키기를 처음 동아리 활동을 했을때보다 많이 해서 뿌듯했다 그리고 팔굽혀펴기를 하는데 생각보다 팔에 힘이 없어서 하다가 너무 지쳤다는걸 스스로 너무 잘 느꼈다 팔굽혀펴기를 한 다음 멀리뛰기를 하는데 중학교보다 기록이 덜 나온것 같아서 자세의 중요성을 느낀것 같다 다음에 멀리뛰기를 할때는 자세를 똑바로 잡아서 이번보다 더 멀리 뛸수있도록 노력해봐야겠다 복근운동인 코어 운동을 하는데 계속 몸이 들려서 조금이라도 덜 힘들게 해보려고 했던것 같다 힘들어도 자세를 똑바로 잡아서 올바른 코어운동을 하려고 해야겠다
6교시는 다같이 킨볼을 하였는데 팀을 3팀으로 짜서 하는데 생각보다 많이 뛰고 수비를 하면서 땀이 났다 그러면서 서로 소통하고 합을 맞추니까 분위기가 좋았고 힘들었지만 다음에 또 하고 싶다
