검색
오늘 체력측정을 했는데 처음 체력측정 했을 때보다 더 기록이 잘 나왔다. 앞으로 평소에도 꾸준히 연습하면 내가 원하는 만큼 기록을 낼 수 있을 것 같다. 또 제자리멀리뛰기를 했는데 선생님께서 허리를 써서 뛰어라고 해서 해봤는데 잘 안 돼서 허리 쓰는 방법을 더 연구하고 내가 직접 할 수 있도록 해야겠다고 다짐했다. 그리고 제멀을 할려면 유연성이 좋아야 된다고 해서 스트레칭을 통해 유연성을 기를 수 있도록 해야겠다. 그리고 킨볼 경기를 했는데 이번 경기를 통해 팀원들과의 협력, 순발력을 기를 수 있었다. 그리고 상대팀이 없는 곳으로공을 보내기 위해 상황 판단을 빨리 해야했다. 이 과정에서 상대팀을 보는 시야를 더 넓힐 수 있었다.
운동 시작 전후에 준비운동을 제대로 하지 않아서 동아리 활동이 끝나고 난 후 근육이 뭉쳐서 며칠 고생하게 생김 앞으로 준비운동을 꼭 해야겠다고 느꼈다.
